jeudi 30 mai 2013

Sciatique, mal au dos : comment voyager en gardant le sourire

Sciatique, mal au dos : comment voyager en gardant le sourire
Comment soulager les douleurs de sciatique

Nul besoin d'être médecin pour reconnaître cette insidieuse douleur qui court du fessier au talon ! Avant un trajet qui risque d'être long et juste après, prenez appui sur votre voiture pour faire l'exercice suivant
L'exercice: le dos bien droit, placez une cheville sur le genou fléchi opposé. Décontractez-vous et maintenez la position pendant une petite minute. Recommencez avec la jambe opposée.N'hésitez-pas à recommencer ces mouvements à chaque fois que vous ferez une pause et surtout, dès que vous sentez la douleur revenir dans votre fessier
Comment atténuer les raideurs du dos
Profitez des pauses durant votre trajet pour vous imposer ce petit exercice tout simple, qui vous évitera de souffrir de raideurs du dos à l'arrivée
L'exercice : debout, un pied sur l'un des rebords de la voiture, la main opposée à plat sur le genou plié
Pivotez le buste vers la jambe fléchie en tirant votre bras tendu vers le sol, en arrière de l'épaule. Vous devez davantage ressentir la flexion dans le bas du dos qu'aux épaules.
Comment éviter les tensions du cou
Les tensions du cou proviennent souvent d'une mauvaise position, due à un siège trop éloigné du volant. Adoptez une attitude moins sportive mais plus ergonomique : vos bras ne doivent pas être tendus mais souplement repliés, les mains posées sur le volant. Pensez à délasser votre cou de temps à autre
L'exercice: les mains le long du corps, paumes dirigées vers l'extérieur, repoussez ces dernières vers le sol, tout en essayant de toucher le plafond de votre voiture avec le haut du crâne.
Comment éviter la lombalgie
Evitez de conduire avec la pointe des pieds, ce n'est guère prudent... et cela crée de fortes tensions dans les jambes, jusque dans le bas du dos. Si vous craignez pour les talons de vos chaussures, gardez une paire de chaussures plates dans votre voiture que vous enfilerez dès que vous prendrez le volant.
L'exercice: pour améliorer la circulation sanguine dans la partie inférieure du corps, plaquez au maximum le bas du dos contre le siège, poussez alternativement les talons vers l'avant, puis penchez le buste vers le volant en gardant le dos droit

Source : http://www.topsante.com/medecine/os-et-muscles/mal-de-dos/prevenir/sciatique-mal-au-dos-comment-voyager-en-gardant-le-sourire-10305/comment-soulager-les-douleurs-de-sciatique-14473

Sciatique : comment la soulager

Sciatique : comment la soulager
Il est fréquent d’avoir mal dans la fesse ou dans la cuisse. Et c’est souvent lié à des douleurs lombaires. Mais la vraie sciatique, celle qui correspond à une compression du nerf, est plus rare. Elle nécessite une prise en charge spécifique
Crise de sciatique : il y a compression du nerf sciatique
La crise de sciatique est déclenchée par la compression des racines du nerf sciatique, soit entre la quatrième et la cinquième vertèbre lombaire (L4-L5), soit entre la cinquième lombaire et la première vertèbre sacrée (L5-S1). La plupart du temps, c’est une hernie discale qui en est la cause. La compression du nerf sciatique peut aussi être due à l’arthrose ou à une tumeur
Qu’est-ce qu’une hernie discale
A l’origine d’une hernie discale, un problème sur le disque intervertébral qui sert d’amortisseur entre deux vertèbres. Ce disque est composé d’un anneau fibreux et d’un noyau contenant une sorte de gélatine. Quand cet anneau se fissure à la suite de microtraumatismes, il arrive que le noyau s’échappe par la déchirure. Il se forme ainsi une boule (la hernie), qui vient comprimer l’une des racines du nerf sciatique. C’est son inflammation qui fait mal. La hernie, quant à elle, finit par se déshydrater et par régresser
La hernie est très fréquente et passe souvent inaperçue. « 30 % de la population a une hernie, sans aucun symptôme, affirme le Pr Serge Poiraudeau, chef du service rééducation-réadaptation de l’appareil locomoteur de l’hôpital Cochin, à Paris. Certaines deviendront douloureuses sans que l’on sache toujours pourquoi. »
Pourquoi une sciatique fait-elle aussi mal
La sciatique provoque une douleur vive, qui part du bas du dos pour irradier dans toute la jambe. La douleur est due à l’inflammation autour de la racine nerveuse. Son intensité ne dépend pas du volume de la hernie. Elle suit un trajet très caractéristique puisqu’elle démarre dans la fesse et descend le long de la cuisse et du mollet jusqu’au pied.
Une perte de tonus dans la jambe est un signe d’alerte
« Si la compression se situe entre les vertèbres L4 et L5, la douleur va jusqu’au gros orteil. Si elle est en L5-S1, elle part vers le bord externe du pied », explique le Dr Jean-Yves Maigne, responsable de l’unité de rééducation fonctionnelle de l’hôpital Hôtel-Dieu, à Paris. Dans de rares cas, cette douleur s’accompagne d’une perte de tonus dans la jambe et dans le pied qui peut être un signe avant-coureur de paralysie. C’est une urgence médicale qui nécessite une opération.
Faut-il faire une radio
Si la douleur persiste plus de deux ou trois semaines, un scanner ou une IRM permettront de vérifier la présence d’une hernie discale. « L’imagerie peut aider surtout si le médecin prévoit un traitement par infiltration, ou s’il envisage une intervention chirurgicale », confirme le Dr Maigne.
Quels traitements pour soigner une sciatique
Quand on a une crise de sciatique, la première chose à faire est de se ménager. Il faut éviter tous les mouvements qui réveillent la douleur : ne pas trop se pencher en avant, ne pas porter de charges lourdes, se dispenser de ménage pendant quelque temps, pas de sport… Il s’agit de reposer son dos, sans pour autant rester alité. « Les douleurs neurologiques sont accentuées par la fatigue et majorées par l’activité physique », précise le Pr Bernard Fouquet, chef du service de médecine physique et réadaptation du CHU de Tours.
Prendre des anti-inflammatoires
La prise d’anti-inflammatoires peut apporter un certain soulagement. « En effet, c’est la composante inflammatoire qui pose problème, plus que la compression du nerf qui n’est pas forcément gênante », explique le Pr Fouquet. Lorsque la douleur est insupportable, le médecin est parfois amené à prescrire de la morphine.
Recourir aux infiltrations quand la douleur ne passe pas
Si rien ne marche après deux ou trois semaines, on peut envisager des injections de cortisone autour du nerf sciatique pour réduire l’inflammation. « L’efficacité des infiltrations est discutée. L’injection est faite au plus près de la zone de compression. Le risque principal est celui de l’infection, mais il est très faible », précise le Dr Jean-Yves Maigne, responsable de l’unité de rééducation fonctionnelle de l’hôpital Hôtel-Dieu, à Paris.
Porter un corset
Immobiliser la colonne vertébrale pendant six semaines pourrait favoriser une cicatrisation plus rapide. Mais, là encore, l’efficacité n’est pas prouvée.
Faut-il envisager une opération de la hernie discale
La plupart des hernies discales régressent spontanément, mais 4 à 5 % d’entre elles doivent être opérées. On envisage l’intervention quand, après avoir tout essayé, le patient n’est toujours pas soulagé. Le chirurgien enlève à l’aide d’une curette tous les fragments de noyau qui compriment le nerf.
Quel risque de récidive
Etant donné qu’on ne sait pas trop ce qui déclenche l’inflammation du nerf, il est difficile de mesurer le risque de récidive. Moralité, il faut continuer à mener sa vie en essayant de renforcer son dos, grâce à l’activité physique.
Les thérapies manuelles sont-elles recommandées en cas de sciatique
La chiropratique et l’ostéopathie ne sont pas indiquées dans la crise de sciatique. En réalité, on risque surtout l’échec. « On peut essayer, mais les manipulations vertébrales marchent mal dans la sciatique, vraisemblablement parce qu’elles n’ont pas d’action sur l’irritation du nerf », répond le Dr Jean-Yves Maigne, responsable de l’unité de rééducation fonctionnelle de l’hôpital Hôtel-Dieu, à Paris.
Peut-on envisager des séances de kiné contre la sciatique
Des massages peuvent soulager pendant la crise de sciatique, mais le kinésithérapeute ne fera pas de traitement curatif. « La douleur empêche une prise en charge active du patient », souligne Yvan Aubier, kinésithérapeute du programme Santé active de la Caisse primaire d’assurance-maladie de la Sarthe
En revanche, la kiné sera très utile dans un deuxième temps, en prévention de la récidive : « Le traitement sera alors basé sur des exercices d’assouplissements, des étirements, de renforcement musculaire et de prise de conscience de la mobilité du bassin », précise Yvan Aubier.
Un exercice pour calmer la douleur
Yvan Aubier propose cet exercice d’étirement pour soulager la douleur
    Allongé au sol sur le dos, les jambes pliées, basculez votre bassin pour plaquer vos vertèbres lombaires au sol.
    Puis, collez vos épaules contre le tapis en les tirant horizontalement vers vos pieds. Rentrez le menton pour effacer la courbure des cervicales.
    Inspirez et soufflez lentement par la bouche en maintenant la position.
    Si vous avez du mal à faire cet exercice, essayez en collant les fesses au mur et en ramenant la pointe des pieds vers vous

Source :http://www.santemagazine.fr/sciatique-comment-la-soulager-29085.html

vendredi 24 mai 2013

Comment prévenir et traiter la sciatique

Comment prévenir et traiter la sciatique
Le mal de dos constitue un motif fréquent de consultation. On parle de sciatique lorsque la douleur commence dans le dos et suit un trajet précis jusqu’au pied. La sciatique peut devenir handicapante, raison pour laquelle beaucoup de personnes s’inquiètent lorsqu’elle a évolué depuis longtemps. Suivez nos conseils pour prévenir et lutter contre ce mal de dos terrible
La sciatique (ou névralgie sciatique) est une douleur localisée sur le trajet des nerfs sciatiques. La douleur commence au bas du dos (au niveau du rachis lombaire), touche la fesse, la cuisse, parcourt l’arrière de la jambe et atteint le pied et les orteils. La douleur sciatique est généralement unilatérale, et est souvent exagérée lors de la position assise et l’effort. Elle est parfois accompagnée de fourmillement ou une perte de sensibilité au niveau de la jambe
La sciatique est généralement liée à une irritation du nerf sciatique ; la compression par une hernie discale en est la première cause. Cependant, toutes situations étant à l’origine d’une compression nerveuse peut déclencher une sciatique
 Le canal lombaire étroit ou sténose du canal rachidien
Les maladies inflammatoires et infectieuses : l’inflammation du muscle du bassin dans le syndrome pyriforme, la spondylodiscite, l’épidurite
Une arthrose
Une tumeur (métastases), les abcès pelviens
Un traumatisme, les fractures
La grossesse
Certains facteurs comme le stress, le tabagisme ou les mauvaises postures augmenteraient également les risques
Une sciatique ne doit être en aucun cas négligée ; une consultation s’impose afin de rechercher la cause et mieux prendre en charge
Il est également utile de connaître que certaines situations nécessitent une consultation immédiate et urgente
Un mal de dos intense et non soulagé par les traitements antalgiques habituels
 Un mal de dos associé à une incontinence urinaire, une perte de poids, des troubles de l’érection, une perte de la sensibilité de la partie inférieure du corps (cuisse, jambe, bassin,..)
Des mesures simples peuvent prévenir l’apparition de la sciatique. Cependant, une consultation médicale est toujours nécessaire afin de connaître la cause exacte :
Éviter de porter de lourdes charges, ou de se courber ; ne pas surmener le dos et la colonne vertébrale
 Pratiquer régulièrement des exercices physiques modérés et adaptés (étirements, marche, natation)
Éviter les positions assises prolongées en effectuant des pauses fréquentes ; éviter les mauvaises postures et maintenir le dos bien droit lors de la position assise
 Maintenir un poids santé
Le traitement médical de la sciatique dépend essentiellement de la cause ; les antalgiques et les anti-inflammatoires non stéroïdiens permettent de soulager la douleur. En cas d’absence d’amélioration, des injections locales de médicaments analgésiques sont prescrites par le médecin
En cas de hernie discale, la chirurgie est parfois indiquée.
Il est également conseillé de
 Dormir sur le côté, et placer un oreiller entre les deux genoux, en surélevant légèrement la tête ; assurer que le matelas soit bien confortable
Prendre un bain chaud ou appliquer fréquemment une source de chaleur au niveau du dos durant quelques minutes (serviette chaude et humide, coussin électrique, bouillotte,…)
Rester actif et pratiquer des exercices physiques doux et peu intenses ; la marche et la natation sont toujours conseillées aussi bien en prévention qu’en période douloureuse. Cependant, lorsque la douleur est très intense, le repos est obligatoire
Consulter un physiothérapeute en cas de douleur chronique évoluant depuis plus de 4 semaines. Des séances de massages doux et de kinésithérapie, et une électrothérapie peuvent être nécessaires afin de soulager la douleur. Parfois, le médecin est amené à prescrire le port de corset, associé à des exercices doux

Source : http://sante-guerir.notrefamille.com/sante-a-z/comment-prevenir-et-traiter-la-sciatique-o213585.html

Soulagez vos douleurs articulaires et vertébrales causées par la sciatique avec un traitement homéopathique

Soulagez vos douleurs articulaires et vertébrales causées par la sciatique avec un traitement homéopathique
Information générale sur la sciatique
Pour aider les patients à mieux identifier le type de problème qu’ils ont, il est préférable de parler brièvement de la sciatique avant de détailler les divers traitements possibles avec l’homéopathie. La sciatique correspond à une décharge violente ou à une grande douleur vertébrale, qui va, selon le cas, du bas de la colonne vertébrale jusqu’aux orteils. Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de cette douleur, mais c’est surtout le trouble du nerf sciatique provoquée par la corrosion des disques intervertébraux qui en est la cause principale. En période de crise, la souffrance devient plus aiguë, elle est encore plus poussée lorsque la personne éternue, tousse et fait des efforts physiques. D’autres facteurs peuvent également favoriser la sciatique, comme par exemple
    les problèmes psychologiques
    le tabagisme
    l’obésité
    le stress postural
    le soulèvement de charge trop lourd
Les nerfs touchés qui sont à l’origine de cette douleur sont la première racine sacrée et la cinquième racine lombaire. On parle de Lombosciatique S1 lorsque la douleur se propage le long de la face postérieure des membres inférieurs jusqu’au 5ème orteil (ici c’est la première racine sacrée qui est atteinte). Par contre, lorsque c’est la cinquième racine lombaire qui est touchée, on dit alors qu’on a une Lombosciatique L5, dans ce cas précis, la douleur s’irradie à travers la face externe des membres inférieurs pour arriver jusqu’au gros orteil.
Les traitements pour soulager la sciatique
Il existe plusieurs traitements efficaces pour soulager les différentes formes de sciatique. Il est à réitérer que le traitement par l’homéopathie doit être en complémentarité avec la thérapie médicale prescrite par un spécialiste. Généralement, les produits médicamenteux de l’homéopathie se présente sous forme de granules qui seront à mettre sous la langue jusqu’à ce qu’elles soient entièrement consommées. Elles sont souvent à prendre un quart d’heure ou une demi-heure après les repas. Dans tous les cas, le patient doit se conformer aux instructions des médecins, que ce soit sur dose (2, 3, ou 4 granules) ou sur le moment de les prendre. Les produits les plus utilisés sont
    Gnaphalium 5CH (soulage la douleur en étant assis)
    Lycopodium clavatum, Kalium bichromicum, Bryonia alba (douleur grave en étant assis)
    Rhus toxicodendron 5CH (soulage la douleur en étant en mouvement)
    Magnesia Phosphorica 5CH (apaise la douleur en étant repliée)
    Dioscorea villosa 5CH (apaise la douleur en ayant des jambes en extension)
    Sluphur 6X (soulage le disque intervertébral)
    Arsenicum Album 12X, Chamomilla 3X (pour l’état général)
    Sepia officinalis, Rhus tox, Lycopodium clavatum, Ferrum Metallicum bichromicum Kali (pour bien marcher)
    Sulfur, bichromicum Kali phos Magnésie, Belladonna (pour les douleurs subites et aigues)
Le traitement des douleurs accompagnées d’engourdissement
En plus de la douleur grave proprement dite à laquelle le patient est exposée, il se peut que cette douleur soit aussi accompagnée de sensation d’engourdissement. Dans ce cas, les produits homéopathiques adaptés sont
    Gnaphalium
    Rhus tox
    Phytolacca decandra
    Nux Vomica
    Colocynthis
    Chamomilla vulgaris
Dans certains cas, il arrive que l’engourdissement et la douleur soient associés à une forte constipation ; le traitement homéopathique pour ces cas est le Plumbum.
Le traitement des douleurs aggravées par le froid ou la chaleur

Certaines formes de sciatique deviennent de plus en plus grave lorsque le sujet s’expose au froid ou à la chaleur et qu’il reste immobile (c’est-à-dire au repos). La première chose que le patient devrait faire est de bouger et d’effectuer des mouvements, puis d’essayer de trouver les moyens de contrer l’environnement défavorable (froid ou chaleur), par la suite il doit prendre le traitement homéopathique adapté. Lorsque la crise est provoquée par le froid, l’humidité et le repos au lit, on peut avoir recours au
    Rhus toxicodendron
    Chloratum d’ammonium
    Ruta Graveolens (à utiliser avec de l’Arnica Montana et du Rhus Toxicodendron en cas de tendinite ou de traumatisme)
    Colocynthis
Si la sciatique se manifeste lorsque le sujet s’expose à une forte chaleur, notamment lorsqu’il est couché, l’un les remèdes efficaces sont le Rhus tox, le Nux vomica, le Magnesia phos, le Kali phos Lycopodium clavatum, le Colocynthis, l’Arsenicum album, l’Aconit Napel et le Sulfur 5CH.
Le traitement de la sciatique gauche et de la sciatique droite
Pour plus d’efficacité, le produit que l’homéopathe prescrit pour apaiser la sciatique doit être en fonction de la latéralité de la douleur. Certaines fois, il arrive que le patient ressente aussi au niveau de la région lombosacrée des élancements paroxystiques et des crampes. Ainsi, s’il s’agit de la sciatique gauche, il optera entre le Colocynthis, le Kali Bichromicum 5CH, le Phosphore, le Lachesis mutus et le Kali carb. Dans le cas où il s’agit de la sciatique droite, l’homéopathe peut prescrire du Magnesia phosphorica, du Rhus tox, du Phytolacca decandra, du Lycopodium clavatum, du Lachesis mutus, du Colocynthis 4CH et du Gnaphalium 5CH. On peut remarquer qu’un produit homéopathique est recommandé à chaque cas spécialisé de traitement de la sciatique, pour être certain de son efficacité (dans quel cas est-il vraiment efficace ?) le patient doit toujours se référer à un homéopathe ou à un médecin
Source : http://www.pipelette.com/sante/medecine-douce/homeopathie/les-traitements-homeopathiques-de-la-sciatique.html

Spécialiste des sciatiques

Spécialiste des sciatiques
Ce qui devrait être un heureux moment d'euphories devient un moment de douleur et de misère à cause d'une sciatique pendant la grossesse. N'attendez pas pour venir consulter et vous sentir légère et libre de tous mouvements pendant votre grossesse
La méthode de traitement appliquée au sein du Cabinet de la Sciatique est une alternative sûre et naturelle et totalement sans danger pendant la grossesse. Je m'engage à aider les femmes pour qu'elles aient une grossesse agréable et sans douleur à travers les différents soins proposés
La grossesse est un facteur de risque bien connu de la sciatique
En effet, la sciatique est une douleur dans le territoire du nerf sciatique le long de l’arrière de la jambe très fréquemment liée à la compression du nerf par une hernie discale ou par un pincement discal : le nerf sort entre deux vertèbres lombaires (L4-L5 ou L5-S1) et est comprimé à ce niveau
Tout comme l’obésité, la grossesse augmente la pression au niveau du bas du dos, et accentue donc le pincement du disque. Les vertèbres se rapprochent entre elles et le nerf qui sort entre les deux est pincé : cela provoque une douleur sciatique : c’est la sciatique de la grossesse. Lorsque le nerf sciatique est comprimer, il entraîne une forte douleur au dos, douleur qui peut s’étendre au bassin, à l’arrière des jambes et au mollet
Pendant la grossesse, les femmes enceintes sécrètent plusieurs hormones qui permettent au corps de s'adapter au fœtus en croissance au sein de l'utérus. L'une de ces hormones est la relaxine. Alors que la progestérone renforce les parois du bassin en préparation pour le travail et arrête l'utérus de se contracter, la relaxine aide à détendre les ligaments du pubis et adoucir et élargir l'ouverture du col. La relaxine est nécessaire pour permettre au bébé de passer à travers le bassin lors de l'accouchement, mais les effets de cette hormone ne sont pas seulement localisés au niveau du bassin, le niveau de relaxine continuant à augmenter à mesure que la grossesse avance potentiellement rend les femmes plus vulnérables aux lésions ligamentaires en raison de leur hyperlaxité
Deux grandes structures aider à soutenir les articulations : muscles et les ligaments. Si les ligaments sont maintenant dans un état plus détendu, le principal facteur soutenant les articulations sont les muscles. Pour de nombreuses femmes enceintes, le renforcement des muscles qui contribuent à soutenir le bas du dos et du bassin n'est pas seulement essentielle pour aider à supporter le travail, mais contribue également à soutenir le dos et le bassin à la fois avant l'accouchement et contribue à l'aider post-partum
Les maux de dos qui peuvent survenir pendant la grossesse peut aussi être le résultat d'une faiblesse musculaire due à la posture en perpétuelle évolution et en raison de l'expansion de l'abdomen qui comprime alors les articulations de la colonne vertébrale
La grossesse est l’un des facteurs de risque de la sciatique. En effet, le poids de l’utérus augmente la pression exercée au niveau des articulations du dos, du bassin et de la colonne vertébrale. Dans certains cas, elle est provoquée par une hernie discale.
Les nerfs sont coincés et provoque une sciatique aussi appelée névralgie sciatique ou sciatalgie. Il est important de différencier la sciatique d’un simple mal de dos grossesse. Le mal de dos est de courte durée tandis que la sciatique est une douleur persistante qui touche différentes zones du corps, principalement le dos
Les sensations provoquées par une sciatique grossesse sont multiples :
    Jambes lourdes,
    L’inflammation du nerf sciatique provoque une sensation de brûlure au niveau de la colonne vertébrale et du dos,
    Fourmillements et engourdissements au niveau des jambes,
    Douleur pelvienne violente
Pour contrer les maux liés à la sciatique, il convient d’adopter un style de vie adéquat et d’éviter certaines pratiques comme les charges lourdes, les efforts violents, le port des chaussures à talon
Hors grossesse, le traitement de la sciatique se résume en la prescription d’anti-inflammatoires et antidouleurs.
Toutefois, contre-indiqués pendant la grossesse, les médicaments ne sont pas les premiers recours. La méthode de traitement des sciatiques lors de la grossesse est l'alternative qui vous permettra de ne plus avoir cette sciatique de grossesse
Bien qu’insupportable voire ingérable pour certaines, ces douleurs lombaires peuvent s’atténuer en pratiquant des gestes simples.
Adopter une bonne posture vous permettra de réduire le mal de dos. Utilisez des coussins si nécessaire.
Dans votre fauteuil, devant la télé, changez de position toutes les 30 minutes. Bougez, déplacez-vous car la position assise favorise la mauvaise posture et n’allège en aucun cas votre mal de dos.
Evitez les tâches ménagères excessives, les charges trop lourdes. La Natation peut également soulager l'inconfort

Source : http://www.la-sciatique.fr/douleur-sciatique-enceinte.html

Nerf sciatique, lombalgie, cruralgie, comment soulager naturellement la douleur

Nerf sciatique, lombalgie, cruralgie, comment soulager naturellement la douleur

Sciatique, mal au dos : comment voyager en gardant le sourire

Vous avez mal au dos mais vous n'avez pas envie de renoncer à votre week-end au bord de la mer ? Nos conseils pour prendre la voiture... en gardant le sourire et sans avoir mal.
1. Comment soulager les douleurs de sciatique

Nul besoin d'être médecin pour reconnaître cette insidieuse douleur qui court du fessier au talon ! Avant un trajet qui risque d'être long et juste après, prenez appui sur votre voiture pour faire l'exercice suivant

L'exercice: le dos bien droit, placez une cheville sur le genou fléchi opposé. Décontractez-vous et maintenez la position pendant une petite minute. Recommencez avec la jambe opposée.N'hésitez-pas à recommencer ces mouvements à chaque fois que vous ferez une pause et surtout, dès que vous sentez la douleur revenir dans votre fessier

Source : http://www.topsante.com/sante-au-quotidien/maux-du-quotidien/Sciatique-mal-au-dos-comment-voyager-en-gardant-le-sourire/Comment-soulager-les-douleurs-de-sciatique

jeudi 23 mai 2013

Comment guerir une sciatique ? Par cunnilingus, évidemment

Comment guerir une sciatique ? Par cunnilingus, évidemment
 Sciatiques soignées par cunnilingus : le faux médecin jugé à Grasse jeudi
Elles souffraient de sciatiques chroniques, de dépression, de scolioses et s’étaient
tournées vers la médecine traditionnelle chinoise. Dans son cabinet antibois,
l’énigmatique thérapeute leur prescrivait d’étranges remèdes.
Poursuivi pour exercice illégal de la médecine et agression sexuelle sur douze de ses patientes, cet Azuréen de 33 ans comparaîtra, jeudi 27 mars, devant le tribunal correctionnel de Grasse.
Chakras sexuels bloqués
En janvier 2005, l’homme ouvre, boulevard Wilson à Antibes, un cabinet de
médecine traditionnelle chinoise.
Pas de diplôme, une formation d’autodidacte, le faux médecin au crâne rasé cultivait à loisir le look bouddha et usait d’un bagout exceptionnel. Après les avoir examinées, il persuadait ses patientes qu’elles souffraient d’un mal terrible : « Vous avez les chakras sexuels bloqués » leur indiquait-il. Seul remède efficace selon le faux praticien, des points d’acupression au niveau du vagin et de l’anus. Pour un traitement plus approfondi, il préconisait cunnilingus et boules de geisha, « remèdes » administrés par ses soins pour 50 € la « séance ».
Pendant près de deux ans, l’homme a impunément usé de l’autorité que lui conféraient ses prétendues fonctions pour abuser de ses patientes jusqu’à ce que l’une d’elles dépose plainte le 15 novembre 2006.
« Nous avons entendu une soixantaine de personnes. Douze se sont constituées partie
civile. Certaines n’avaient rien à redire des pratiques de ce monsieur, d’autres ont honte
et n’ont pas souhaité porter plainte » précise Alain Guimbard, substitut du
procureur de la république de Grasse.
Déjà condamné à Nice
Une seule plainte en près de deux ans… Me Mastaneh Djazayeri, avocate de la défense, reste sceptique : « Après une première consultation, certaines patientes revenaient. Elles y envoyaient même leurs amies ». Lorsqu’il a ouvert son cabinet antibois, l’homme était sous contrôle judiciaire, mis en examen pour des faits similaires commis à Nice, avec interdiction
d’exercer cette activité.
En novembre dernier, il a été condamné à 30 mois de prison dont 15 avec sursis

Source : http://justine.tanguy.over-blog.com/article-comment-guerir-une-sciatique-par-cunnilingus-evidemment-97023895.html

vendredi 17 mai 2013

soigner une sciatique

soigner une sciatique

Avant de soigner une sciatique, il convient d’en comprendre la cause et les symptômes
La sciatique provient de l’irritation, selon plusieurs causes possibles, du nerf sciatique
La sciatique se manifeste par une douleur vive dans la région du bas du dos, au niveau des lombaires, et peut parfois irradier jusque dans la cuisse et dans le genou
L’intensité des douleurs s’explique notamment par la taille du nerf (c’est le plus grand nerf du corps humain) qui prend racine dans les combinaisons nerveuses de la moelle épinière et s’étend jusqu’au fessier en propageant des influx nerveux sur toute la zone du bas du dos jusqu’aux membres inférieures
Les causes de la sciatique
La plus fréquente provient de l’apparition d’une hernie discale qui met en tension les racines nerveuses de la colonne vertébrale qui conduisent au nerf sciatique
Elle peut également survenir après l’apparition d’arthrite localisé causée par exemple par des blessures, qui peut entrainer un rétrécissement du canal rachidien, l’apparition de petites excroissances osseuses au niveau de la colonne, ou encore un pincement du nerf.Dans certains cas rares, la sciatique peut provenir d’autres complications qui ne sont pas liées à la colonne vertébrale, comme les tumeurs ou lors de la grossesse.
Les symptômes de la sciatiques
Ce sont principalement de vives douleurs depuis le bas du dos jusqu’à la jambe. Les douleurs s’accompagnent de faiblesses musculaires, de picotements, ou d’engourdissements de la jambe. Le symptôme principal de la sciatique est une douleur vive qui commence dans le dos ou les fesses et se déplace vers le bas de votre jambe et peut se déplacer dans le pied. C’est également une certaine faiblesse musculaire, des picotements ou un engourdissement de la jambe.
Comment soigner une sciatique
Il existe heureusement plusieurs alternatives efficaces pour soigner une sciatique.
Dans les cas les plus courants, votre médecin traitant vous orientera vers des traitements pour soigner les symptômes de la sciatique, et donc la douleur
    Il vous sera donc prescrit des anti-inflammatoires (AINS) comme l’ibuprofène ou la codéine dans les cas de douleur aigue
Dans certains cas, votre médecin vous recommandera une injection stéroïde épidurale. Il s’agit d’injections de cortisone dans l’espace péridural (autour de la colonne vertébrale)
Ces traitements visent à soigner la douleur mais n’offrent pas de solution viable pour traiter et prévenir la sciatique
    Les traitements alternatifs
    Au delà des traitements aux anti-douleurs, les médecines alternatives peuvent apporter une solution significative au traitement de la sciatique
    Nous nous concentrerons particulièrement sur 3 d’entre elles: la chiropractie, l’ostéopathie et l’acupuncture.
    Ostéopathe, Chiropracteur, kiné et sciatique
    L’ostéopathe et le chiropracteur se concentreront à résoudre les conflits qui peuvent causer la douleur du nerf sciatique avec un ensemble de techniques spécifiques acquises lors de leur formation.
    Ce sont des solutions avérées qui peuvent soigner votre hernie et votre sciatique sans avoir recours à la chirurgie.
    La chirurgie
La chirurgie présente dans certains cas une solution efficace pour soigner la sciatique. La laminectomie, effectuée lors de hernie discale, permet de supprimer une partie de l’arc postérieur pour libérer la pression sur les tissus nerveux pincés.
Une autre opération consiste, lors de sténose du canal rachidien, à supprimer la partie de l’os qui met en pression le nerf sciatique.
La chirurgie ne doit être envisagée qu’en derniers recours, pour les patients qui n’ont pas observé de soulagement significatif lors des traitements aux anti douleurs et anti inflammatoires, et aux taitements alternatifs:
Acupuncture et sciatique
L’acupuncteur centre sa thérapie sur l’harmonisation et le rééquilibrage des énergies qui circulent dans le corps. Des fines aiguilles seront insérées à proximité de la zone de douleur et vous offriront dans certains cas, une alternative efficace pour soigner les douleurs
Source : http://lemag.thérapeutes.fr/soigner-une-sciatique
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Comment soigner une sciatique

Comment soigner une sciatique
La sciatique est le résultat du blocage du nerf principal de la jambe : le nerf sciatique. Ce blocage entraine une forte douleur du bas de la fesse pouvant aller jusque dans le bas du pied. Elle n'est généralement localisée que d'un seul côté du corps
La survenue de la sciatique
La sciatique survient généralement après une hernie discale dans 90% des cas. Elle est dans la plupart des cas occasionnée par un traumatisme violent dû à un choc avec un objet par exemple. Le sport est un grand vecteur de sciatique, notamment les sports de contact mettant en jeu les jambes comme le taekwondo ou le K1.
La survenue de la sciatique est dans la plupart des cas observée lors de positions assises (défécation) ou bien lors d'une activité physique mettant en jeu les jambes (course ou bien tout simplement la marche).
Les traitements possibles
Il faut dans tous les cas consulter chez votre médecin traitant qui vous indiquera la bonne démarche à suivre.
Une sciatique ne peut directement se soigner, sauf dans le cadre d'une lourde opération chirurgicale. Seul un repos obligatoire allongé ou debout avec immobilité totale peut permettre de réduire la douleur puis de retrouver un fonctionnement normal de la jambe.
Les anti-inflammatoires peuvent diminuer la sensation de douleur associée à la sciatique, mais ne permettent pas de se soigner. Pire encore, ils peuvent empirer la situation, la personne reprenant ses activités sans prendre de précautions.
L'acupuncture peut réduire la sensation de douleur.
Dans le cas le plus grave, une sciatique aigüe pouvant amener le syndrome de la queue de cheval (paralysie des membres inférieurs), une opération chirurgicale peut être tentée avec le consentement du patient. Il faut savoir que cette paralysie peut devenir définitive si elle n'est pas prise en charge à temps.
L'après-sciatique
Une sciatique se guérit donc généralement très bien. Malheureusement, les risques de rechute sont fréquents. Il est donc conseillé de diminuer soit l'activité physique, soit en faisant attention à la vie de tous les jours.
Des visites régulières sont prescrites, des visites de contrôle en quelque sorte chez votre médecin traitant ou bien encore chez un kinésithérapeute.
Selon certains médecins, l'utilisation d'une talonnette qui surélèverait de quelques millimètres la jambe touchée pourrait permettre une compensation de la douleur et éviterait les risques de rechute. Malheureusement, les expériences n'ont pas permis de détecter cette amélioration

Source : http://www.plurielles.fr/sante-forme/comment-soigner-une-sciatique-wcod70792.html

Comment guérir une sciatique

Comment guérir une sciatique

Il existe de nombreux moyens homéopathiques pour soigner une sciatique. Vous pouvez soit essayer par vous-même ces ou vous pouvez demander l'aide d'un partenaire pour vous aider. Et ceux-ci peuvent tous être fait dans le confort de votre environnement propre maison. Je voudrais savoir, parce que je l'habitude de souffrir d'une sciatique me pas trop longtemps

Bien qu'ayant subi une opération au dos pour une hernie discale, ma sciatique a continué à persister. Je suis allé voir un chiropraticien et avons trouvé un certain soulagement. Mais les traitements sont coûteux et mon assurance ne les couvrent. Le plus drôle, c'est que mon chiropraticien m'a dit en substance que la meilleure chose à faire était de revenir pour des traitements plus! (Grande-pour sa ligne de fond, mais pas pour le mien!)

J'ai même essayé de prendre des relaxants musculaires, qui ont fourni seulement un soulagement à court terme, mais les effets secondaires et les coûts n'ont pas été en vaut la peine. Le soulagement de la douleur à court terme n'était pas suffisant pour justifier en me mettant en prise de ces pilules

Je ne pouvais pas le prendre plus. J'en avais assez. J'ai eu des enfants à prendre en charge et ne voulait pas vivre avec cette douleur débilitante pour un autre moment. Donc, j'ai commencé à rechercher plus sur sciatique et est devenu plus enclins à essayer des solutions homéopathiques

Si vous voulez savoir comment guérir une sciatique, je vous recommande vivement l'homéopathie. Des solutions homéopathiques sont simples, rentables, et facile pour quiconque d'appliquer à la maison. Et ils sont extrêmement efficaces, le plus souvent le soulagement des symptômes dans les 24 premières heures de traitement

Ces solutions impliquent généralement une série d'exercices, étirements, des remèdes holistiques, et certains changements à votre alimentation

Source : http://www.neosante.org/comment-sciatique-a02443651.htm